エリート・トレーニングプログラム

  • フラットであれば1時間で8.5km以上漕ぐことが出来る方
  • プロ同様のプログラムでレースに向けて調整したい方
  •  最低でも週に2-3回漕いでいる方
  • 2時間漕ぎ続けることが出来る方
  • 次のレースでそれぞれのクラスで表彰台を目指したい方

上記のような方にとって最適なトレーニング・プログラムとなります。

トレーニングプログラムは3段階ありますが、このエリート・プログラムは上級者向けのプログラムになっています。各ワークアウトも高強度です。一般のパドラーはまず中級・トレーニングプログラムをお勧めします。金子ケニーや他のプロ選手が日々取り入れているワークアウトになります。

このプログラムを購入すると:

  • プロ選手同様のトレーニングが出来る
  • 目標としているレースに向けた12週間のトレーニングプログラム
  • 合計35個のワークアウト
  • 計画的に組み立てられたトレーニングプログラムを楽しめる
  • パドリングのレベル・アップ
  • トレーニング用語の紹介

サンプルワークアウト:

Screen Shot 2016-02-04 at 8.29.21 PM
RP: レースペース

料金:¥30000 (税抜き) (1週間2500円相当)

予約ご希望の方は kokuasup@gmail.com までお問い合わせ下さい。