KOKUA SUP 2016: トレーニングプログラム

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KOKUA SUPは2016年からレースに特化したアカデミーになります。今年は更にプロアスリートとしての活動に専念する為、パドルクリニックに関しては日数がかなり限られてしまう予定です。あらかじめご了承ください。

また、弓ヶ浜(南伊豆)でKOKUA SUPのクルージングをメインとするスクールを近日中に紹介します。

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僕は速くなるためには二つの柱があると思います。

  1. テクニック (漕ぐ技術を磨く)
  2. トレーニング(磨いた技術をレースで最大限に活かす為の練習)

一方が欠けていると、漕げるようにはなりますが最大限のパフーマンスを引き出すことは出来ません。

僕はSUPやアウトリガーカヌーで自分より体格に恵まれていて力もある選手と戦うために、この二つの柱を追求しています。

このノウハウを活かし、今年からKOKUA SUPでレベル別のトレーニング・メニューを作成しました。全プログラムは目標とするレースに向けた12週間プログラムになります。

また、自分のレベル、目標とするレース、日々のスケジュールに合わせたカスタム・プログラムも枠は限られていますがご用意しています。

その日の気分によって練習メニューを組んで行うのと、プログラムをしっかり組み立ててレースに挑むのではモチベーションはもちろん、成果も大きく差が出ます。海外でも良く言いますが場合によっては「Less is more」。トレーニングの量よりも質が一番大切です。

今後はレースやトレーニングに関する記事をKOKUA SUPのHPとFacebookページにアップするので皆さんチェックしてください。

2016もよろしくお願いします。

金子ケニー

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